אספתי עבורכן 10 טיפים שבמידה ותיישמו אותם, עור הפנים שלכם ישתדרג בכמה רמות.

הטיפ הראשון והכי בסיסי הוא בחירת לחות טיפולית נכונה.

כדי להסביר למה הטיפ הזה הוא כל כך חשוב, כדאי שתבינו מושג בסיסי

״מחסום אפידרמלי״- המחסום האפידרמלי הוא השכבה ששומרת על העור שלנו כדי שיוכלו להתבצע בו תהליכים תקינים. ברגע שהמחסום העורי פגום, ככל הנראה שיחלו לצוץ בעיות עור.

אחת הדרכים הכי בסיסיות לשמור או לשקם מחסום אפידרמלי הוא לחות.

לא כל לחות תספק לעור את הרכיבים שהוא צריך, ולכן מאוד חשוב להשתמש בלחות שהותאמה עבורך מאשת מקצוע.

הטיפ השני שאספתי עבורך שמתקשר לטיפ הראשון, והוא טיפ שישנה לך את חוקי המשחק-

הפחיתי בשימוש בסבון פנים.

כמו שהסברתי בטיפ הראשון, ישנו דבר שנקרא מחסום אפידרמלי, מעין שכבה שומנית ששומרת על הליכים תקינים בעור.

הסבון פוגע לנו בשכבה הזאת, ובשימוש יתר הסבון גם יכול להרוס את השכבה לגמרי.

לכן חובה שימוש בקרם לחות לאחר שימוש בסבון פנים

השתדלי להשתמש בסבון הפנים רק במידה ויש לך לכלוך כגון איפור על הפנים שחייב להסיר.

במידה ולא נחשפת ללכלוך, שטיפה במים תעשה את העבודה.

שימי לב- אם את משתמשת בסבון בדקי שזהו סבון עדין שמיועד לעור הפנים!

סובלת מעור שומני?

לעולם אל תייבשי את העור שלך! הגישה הזאת מתאימה לדור הקודם.

לאחר מחקרים רבים ונסיון רב נוכחנו לגלות שייבוש עור הפנים עלול לגרום לנזק כפול ומכופל.

כשמייבשים את העור הוא מייצר כמות מרובה יותר של שומן על מנת להגן על עצמו.

אז מה אפשר לעשות? להשתמש בלחות קלילה ומותאמת לעור, ולאזן את בלוטות החלב כדי שלא ייווצרו שומנים בכמות גדולה.

טיפ חשוב נוסף- נקי את האיפור לפני השינה.

השילוב בין הלכלוך הטיבעי שעל עורינו ובין האיפור גורם לסתימה של הנקבוביות.

מה שעלול לגרום לזיהום, פצעים, ריבוי קומודונים (״שחורים״).

בנוסף בזמן השינה התאים שלנו מתחדשים, האיפור מפריע להתהליך זה להתבצע- מה שגורם למראה עייף ואפרורי.

העור הוא המראה של הגוף שלנו.

ברגע שהעור שלנו לא מאוזן ניתן להסיק שיש לכך סיבה פנימית מסוימת.

כדי לשמור על תהליכים תקינים בגוף שלנו עלינו לצרוך כמות מים מספקת-

מומלץ בין 2-3 ליטר ביום.

העור שלכן יודה על כך.

בנוסף תזונה נכונה ומותאמת לצרכים של גופכן תעשה עבודה מעולה ותשפר פלאים את עור הפנים.

הפקידו על ריבוי של פירות וירקות.

״אוף איזה באסה שהתמדתי בשגרת הטיפוח כל יום!״ אמרה אף אחת אף פעם.

עקביות בשגרת הטיפוח לא תאכזב אתכן לעולם, תמיד העור שלכן יודה לכן.

גם אם אתן עוברות תקופה מבלבלת, נסיעה לחול, מעבר דירה או כל דבר המוציא אתכן מהשגרה, השתדלו להתמיד ולהמשיך בשגרה כדרך קבע וכהרגל- כמו צחצוח שיניים או מקלחת.

ידוע שחשיפה לשמש עלולה להיות קטלנית לעור שלנו.

בנוסף היא משפיעה לרעה על תהליכים רבים כמו תהליך ההזדקנות. הנזקים שלה עלולים להיות בילתי הפיכים. לכן ככל שנקפיד להישמר מפניה נוכל למנוע נזקים.

הקפידי לחדש מקדם הגנה כל שעתיים ולהגן על העור בעזרת כובע ומשקפי שמש מסנני קרינה.

הקפידי לשנות את שגרת הטיפוח שלך בהתאם לעונה. בכל עונה מצב העור שלנו עלול להשתנות ולכן נקפיד להתאים את שגרת הטיפוח למצב העור.
לא סתם קיים המושג ״שנת יופי״ שינה היא דבר המשפיע על כל התהליכים בגוף, וכן גם על עור הפנים. ההמלצה לשינה טובה היא בין 7-9 שעות. לשינה יש השפעה ישירה על עור הפנים שלנו- בזמן השינה זרם הדם מגיע לשכבת האפידרמיס של העור ומייצר קולגן טיבעי, מה שמונע הזדקנות.

יותר שינה פחות פצעים- ידוע שעייפות מגבירה את הורמון הסטרס בגוף, מה שעלול לגרום לפצעונים ופצעים להתפרץ.

באופן כללי חשוב שתדעו שאם אתם סובלים מבעיה עורית כלשהי שינה איכותית תשפיע לחיוב על תהליך ריפוי בעורכן.

שינויים כמו הפחתה דרמטית בעישון ובצריכת אלכוהול יכולים לשנות את העור שלכן מקצה לקצה. ידוע שלעישון נזקים רבים ואחד הנזקים היותר נוראיים- האצת ההזדקנות והאטה של תהליכי ריפוי בעור.

לכן, חשוב לקחת בחשבון שאם את מעשנת כבדה תהליך הריפוי של העור שלך עלול לקחת יותר זמן מהרגיל.

אם את לא מטופלת בכלל העור שלך עלול להראות 10 שנים מעל גילך המקורי בגלל ההזדקנות המואצת.

הקפידי לשלב בשגרת הטיפוח שלך מוצרים נוגדי חמצון ומעכבי הזדקנות כדי להילחם בתופעה.

ד״ר שראמק

אולי יעניין אותך